汉沽| 安丘| 克东| 东明| 汾阳| 郧县| 土默特左旗| 双桥| 宁安| 交城| 泌阳| 平顶山| 青田| 赣榆| 万宁| 鄢陵| 高雄市| 达拉特旗| 祁连| 关岭| 锡林浩特| 施甸| 大荔| 宁德| 资阳| 盈江| 兴仁| 佛冈| 潢川| 南县| 屏边| 聂荣| 陕县| 沁阳| 江城| 墨竹工卡| 普兰| 池州| 铜川| 承德县| 李沧| 翁源| 东平| 巩义| 纳溪| 容城| 无棣| 长宁| 阳城| 石渠| 鲅鱼圈| 顺昌| 惠山| 北戴河| 合山| 铁山港| 裕民| 三明| 浚县| 松滋| 珊瑚岛| 花垣| 陇川| 翁源| 瓦房店| 米泉| 景谷| 婺源| 德阳| 石龙| 城阳| 息烽| 滨海| 江阴| 阜新市| 阿荣旗| 秦安| 武鸣| 西峡| 营山| 清原| 宁明| 兰坪| 布尔津| 海晏| 甘谷| 盐城| 周口| 南岳| 泸西| 湾里| 前郭尔罗斯| 邳州| 临沧| 灵石| 公安| 宜昌| 友谊| 沁水| 辉南| 新和| 石家庄| 南康| 宣化县| 太湖| 苍梧| 阿拉尔| 覃塘| 南宁| 宁德| 灵山| 开化| 阿勒泰| 富县| 松阳| 邯郸| 陇西| 拜城| 浮山| 辽源| 柳州| 腾冲| 大石桥| 南澳| 高明| 广元| 怀远| 永清| 麦积| 洪雅| 肃宁| 佳县| 芒康| 正安| 蚌埠| 固安| 金口河| 盱眙| 双流| 荣县| 溧水| 峰峰矿| 红河| 江安| 弓长岭| 安乡| 康平| 沛县| 王益| 秀山| 永兴| 阿图什| 焦作| 花垣| 茶陵| 张湾镇| 布拖| 南和| 金湖| 合川| 沧州| 乡宁| 都江堰| 兴平| 常宁| 洪江| 临桂| 石家庄| 洞口| 武隆| 铁山| 香河| 陇南| 古冶| 玉门| 钓鱼岛| 天祝| 静宁| 璧山| 乌什| 临江| 漳浦| 密云| 息烽| 新邵| 永新| 孝义| 郧西| 山西| 安阳| 习水| 科尔沁左翼中旗| 丹阳| 山海关| 东方| 巴彦淖尔| 昂仁| 荥阳| 疏勒| 福贡| 西山| 班玛| 贺兰| 密山| 清苑| 渑池| 东兰| 唐山| 泗县| 东平| 泸州| 阳原| 海兴| 达尔罕茂明安联合旗| 宜章| 东明| 岚山| 蒲江| 围场| 通许| 清流| 嘉荫| 江华| 正镶白旗| 白城| 邵阳市| 龙江| 台北市| 沧县| 盖州| 连云区| 宿松| 武鸣| 札达| 阿克苏| 凤凰| 赞皇| 曲阜| 临武| 滁州| 台东| 鼎湖| 内丘| 永福| 景县| 兴义| 额尔古纳| 山海关| 德兴| 侯马| 大冶| 霍山| 昭苏| 罗田| 河池| 永寿| 蠡县| 友好| 突泉| 洪湖| 清河| 宁波| 信阳| 新平| 云南时时彩开奖结果

阳明街道:

2018-05-21 07:14 来源:腾讯健康

  阳明街道:

  四星组选12什么意思在第36个国际消费者权益日即将到来之际,上海高院于3月13日召开新闻发布会通报近年来上海法院消费者诉讼维权案件审理情况,并发布2017年度十大典型案例。上海法院今后将准确把握功能定位,大力推进消费纠纷审判体制机制创新,为维护消费者合法权益,推进国际消费城市建设、打响上海购物品牌提供有力的司法保障。

【相关阅读】我们也希望地方政府对商会这一群体,继续重视、关注、关心、支持和指导,商会在心系大局、助力发展、投资地方、反哺家乡方面,将更加义不容辞、责无旁贷、万众一心、众志成城。

  同时,各种新类型的消费纠纷,在发展中出现许多新情况、新问题,给法院审判工作带来挑战。新时代东风浩荡,中国梦曙光在前,勤劳勇敢的中国人民更加自信自尊自强。

  此次宪法修正案获高票通过,充分展现了时代所趋、事业所需、民心所向,表达了全国人民对依宪治国的高度信心。而这样抢房的现象出现在合肥多个楼盘。

本身是媒体工作者的周晶,决定用手里的余钱跟朋友合伙投资一套房,目前他们投资的楼盘每平米已经涨了将近8000元。

  20多项改革,涉及范围之广、调整程度之深,在很多方面超出了众人的想象,堪称改革开放近40年来历次机构改革中最有远见和魄力的方案。

  2018年3月21日,猎豹移动将推出一款智能音箱产品小豹AI音箱。(综合《人民日报》、新华社报道)《中国经济周刊》2018年第11期封面

  昨天,国家外汇管理局与公安部联合召开打击外汇违法犯罪活动工作总结部署会议。

  2003年的改革以加入世贸组织为大背景,提出了决策、执行、监督三权协调的要求。值得注意的是,碧桂园总裁莫斌宣布,2018年碧桂园将不设销售目标,公司内部会有销售任务分解,争取在去年基础上会实现增长幅度,但是具体增长幅度要根据市场情况和人才管理水平而定。

  在实际工作中,纪检监察机关还同执法部门也形成互相配合、制约的工作联系。

  pc蛋蛋开奖网站南昌市市长郭安表示,下一步应继续加强市场监管的力度,尤其是对干扰破坏金融秩序的行为,需要政府相关职能部门密切关注和紧密合作,提早预判,早做动作,管晚了就不行了。

  目前,猎豹在国内近七成的广告收入由直客贡献,主要广告客户处于短视频、新闻、社交、互联网金融等领域。全市各级纪检监察机关和全体纪检监察干部将带头尊法、学法、守法、用法,把监察法作为继续深化国家监察体制改革试点工作的根本遵循,坚持首善标准,严格依法履职,继续发挥探路者作用,创造更多可复制可推广的经验。

  体彩幸运赛车 快乐十分钟预测软件 七星彩走势图 带连线

  阳明街道:

 
责编:
生活
首页>生活>正文

喝的不对长肉,喝的过多致病

2018-05-21 08:46:00来源:北京晨报

x

分享到微信朋友圈

使用“扫一扫”即可将网页分享到朋友圈

  在这个崇尚健身的时代,运动饮料大行其道,尤其在跑友圈,都成了人手一瓶的标配。它能防止运动脱水,还能提高身体机能,简直是运动好“助手”。然而,在我们“迷信”运动饮料时,专家不可避免地又来泼冷水了:除了马拉松运动员,其他人喝了都白搭,尤其是选择了含糖的版本,你好不容易消耗掉的热量,分分钟又“喝”了回来。除此之外,如果大量饮用含有咖啡因的运动饮料,还可能出现血压升高,心律不齐等症状。

  锻炼一小时 喝它才有效

  市面上最常见的功能性饮料就是运动饮料,其目的是帮助运动员在训练或比赛之前和之后补充水、电解质和能量,因为运动员在体育运动时,大量出汗导致失去了水和电解质,并消耗能量。而电解质的主要功能是,保持体内血溶剂平衡,帮助神经传送,调节肌肉收缩,保持酸碱平衡。如果电解质紊乱的话,会出现脱水情况,乏力、尿少,口渴等症状,如果体液量丢失过多就会出现休克。因此越来越多的人寄希望于运动饮料来迅速补充体内的水分和电解质。

  但据英国《每日邮报》近日报道,美国化学学会专家研究发现,这些饮料中的钠的确有助于避免低钠症,但只有维持运动超过1小时的情况下才有效。而且日常生活中合理的膳食完全足够补给在运动中流失的电解质。需要注意的是,那些标榜着运动饮料的产品其中大多含糖,可能一瓶饮料的热量就足以让你30分钟锻炼的成果付之一炬。

  所以如果你是马拉松运动员或者长期高强度运动者,那运动饮料可以派上用场,但如果只是不到一小时的健身,一杯清水足以。

  只喝不运动 每瓶胖三斤

  营养专家斯皮罗说,“最主要的是,你要弄清楚自己运动的目的是什么,是要取得好的运动成绩,还是为了通过健身减轻体重?”可见,运动饮料并不是在任何时候都会起到“强身健体”的好作用,饮用时机不对,可能会产生不良效果。

  尤其是常喝运动饮料但没有长时间运动,那可能就悲剧了。美国肥胖协会过度肥胖科学研讨会上发表的一项研究发现,对于青少年来说,饮用的每一瓶运动饮料,都会获得约3.5磅(1.6公斤)的重量。

  英国卡迪夫大学研究人员发现,运动饮料的目的完全被人们曲解了,现实生活中好多孩子都十分钟情于这种低糖低pH值的饮料,导致很多孩子牙齿受损,或是出现肥胖问题。调查发现,他们选择运动饮料的原因很幼稚,90%的孩子仅仅因为口感好,而50%的也表示有社交跟风原因。

  因含咖啡因 血压会升高

  此外,如果选择了含有咖啡因的运动饮料,那后果可能不止是减肥失败或者龋齿那么简单了。

  美国《时代周刊》杂志报道,研究人员发现,喝含有咖啡因的运动饮料危害甚于普通的咖啡饮料。一个人短时间内喝上四罐、或者接近一升的运动饮料,不出两个小时,就足以表现出血压升高、心律不齐的症状。

  美国加州空军医疗中心研究员艾米丽·弗莱彻医生表示,“我们之所以想要研究运动饮料可能对心脏造成的潜在影响,主要是因为之前有研究发现基地75%的军人有每天喝它的习惯”。

  研究人员随即选取了一种运动饮料,其标注为含有糖分108克,咖啡因320克(几乎接近于每日咖啡因摄入量上限值),另外还有其他包括牛磺酸、西洋参、肉碱等成分。他们将18个实验参与者随机分成两组,一组饮用946毫升的此种功能饮料,另外一组饮用包含320毫克咖啡因、40毫升酸橙汁、140毫升樱桃糖浆的等量苏打水。24小时内监控受测者发现,饮用运动饮料那组明显表现出心跳频率延迟。弗莱彻医生说,“实验组心脏延跳10毫秒,虽然不长也不短,但是这足可以引起心脏异常,由此引起的心律不齐甚至可能是致命性的”。

  另外,饮用运动饮料实验组还出现了血压升高的情况,甚至实验后6小时也没能恢复正常的状况。“这表明,咖啡因之外的其他成分可能还存在改变血压的副作用,但具体原因还需要进一步分析,”弗莱彻医生解释,“目前实验还仅在一小部分人中得到印证,未来还需要更进一步的证据来支持实验结果”。

责任编辑:梁艳(EN003)

频道推荐

  • 社会
  • 娱乐
  • 生活
  • 探索
  • 历史
双色球中奖规则 经统计,2010年4月至2016年9月,刘某向严某出售、提供包含公民个人信息的企业信息70余万条,2011年11月至2016年7月,刘某向郭某提供包含公民个人信息的企业信息12余万条。

©北青网版权所有  京ICP证 090260号 京公网安备 110105000077

袁浦镇 正学路 龙渊街道 草厂胡同 千佛阁村
大明花园 青坑水库 赤片 沙道沟镇 茶叶口镇 瑞华里 北肖墙 青龙窝 巴音温都尔苏木
宝龙娱乐城 网络麻将 赌场风云主题曲 八路足球 麻将塔连连看
中国福利彩票双色球开奖规则 山东福彩群英会走势图 少女足球在线观看 网上如何赚钱 57777开奖现场
澳门莲花赌场 湖南体彩网 陕西福利彩票双色球 足球宝贝乔丹 双色球2015118
福彩3d胆码预测 怎样赚钱最快现实点的 天才麻将少女阿知贺篇 打码赚钱是真的 七星龙王
百度